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減肥
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空腹吃水果
CCYY
很多人覺得吃水果很簡單,只要買水果,切一切,吃進去就好了,但專家認為吃水果有學問,吃的時機很重要,不是我們想的這麼簡單。吃水果的正確方法是:不要飯後吃水果,必須空腹吃。這樣吃水果可以為我們的身體解毒,...
擺脫水桶腰、小腹凸!3招扭腰練出馬甲線
美靚活力館
【早安健康/翁浩雯編譯】「我以前的腰圍是28吋!」常常會聽到超過40歲的女性有這樣的抱怨。30歲生完兩個小孩後把腰瘦下來,比40歲時維持不要發福要容易得太多!因為當荷爾蒙改變的時候,可能會將女性大腿、臀部的脂肪�...
想吃又怕胖?3 招「耳穴按壓法」按對了就有小鳥胃、肥胖不上身!
人要比車兇
Dec. 26 2017 文/記者陳彥伶 我們的耳朵充滿著無數穴位,在這些密密麻麻的穴道裡,其實暗藏著減肥瘦身玄機。懶得節食運動的你,可透過以下3大耳穴按壓,助減重效果一臂之力!1.想減少食欲→按「飢點」穴「飢點」顧名思義...
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廖淑惠
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[新聞]茭白筍不是筍 出現黑點可別丟
米麵包
有一種蔬菜,名字裡有筍,但它不是筍,吃起來的口感卻又像筍一樣鮮脆爽口,它到底是何方神聖?在台灣,俗名叫作「『腳』白筍」,國語則叫「美人腿」,它就是外觀長得像小腿,擁有白嫩肉質的茭白筍。茭白筍的分類是禾...
[新聞]怎樣都瘦不了?只要改善這 6 個「日常壞習慣」保證纖瘦個 3 公斤!
護士長阿嬌
[新聞]怎樣都瘦不了?只要改善這 6 個「日常壞習慣」保證纖瘦個 3 公斤!By JUKSY編輯部 Oct 19, 2017為什麼會變胖?這應該是很多女生都感到納悶的問題,明明今天吃很少,怎麼還是胖呢?那是因為你們都看量不看質,那就有人會�...