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疲勞
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揮別疲勞立即舒緩-我用曼秀雷敦勁涼舒緩按摩滾珠
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每天沒日沒夜的照顧嬰兒,還有追著大寶四處跑,整個人的狀態和作息再次被打亂,疲勞不停歇的一直灌溉著,一段時間後,通通開始出現不適了!光長時間要維持相同姿勢、抱小孩,肩頸整個超級僵硬又緊繃,自己不管怎麼按...
[新聞]常落枕是頸椎出問題!冷敷、熱敷這樣做
好康老司機
你也有過這樣的經驗嗎?一早起床發現脖子怎麼僵硬,且輕輕一動就痛到不行,對上班族、學生等族群可說是相當崩潰,不僅生活大不便,就連睡覺也相當難受,生活品質大幅下降;究竟怎麼會落枕?而除了讓它自然好以外,還...
[新聞] 黑眼圈別再遮啦!想擺脫就靠這幾招,其中戒掉『這個』也能消黑眼圈!
台灣好商家優質企業擔當
每個人十之八九都離不開黑眼圈的問題!有時候黑眼圈太深,往往給人的第一印象就是『沒精神』、『失眠沒睡好』、『過度緊張、疲勞』等等這種惱人問題。雖然化妝能迅速遮蓋掉,但也不是一勞永逸的方法!黑眼圈的形成原...
[新聞] 頭部僵硬、痠痛…每天只要3分鐘4步驟,揉開頭部僵硬、消除壓力
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動不動就覺得頭頸痠痛、僵硬?受到生活型態影響,現代人每天都離不開電腦、手機,加上姿勢不良,長期下來便容易導致頸項僵硬、卡卡的問題找上門!雖然明知不當使用3C產品是引發上述不適的罪魁禍首,但要完全戒除、不�...
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自人們哇哇墜地之後,除在襁褓時外,做最多的運動應該就是走路了。起床時要走路,上廁所要走路,吃飯要走路,工作要走路。這麼說來,人類應該不缺運動呀!但是,事實不然。現代人真的缺運動。為什麼呢? 跑步才算是�...
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現代人外食習慣多,重口味、喜歡肉食、精緻澱粉更是外食族的飲食常態。根據國家衛生研究院2016年最新外食人口調查則顯示,國人平日早餐外食比例64.8%、超過1100萬人口;午餐外食更達79%、超過1370萬,而近幾年來外食人口其�...
[新聞]隱性疲勞的你,假日就該什麼安排也沒有
嘉友喜事
疲勞是累積的。東京疲勞睡眠診所院長?本修身在所著的《隱性疲勞》中指出,在疲勞的第一階段人會開始倦怠、提不起勁,即使休息、充電也無法提振精神;第二階段則是昏昏欲睡,無法集中注意力,因為腦中超過數千個腦細�...