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[新聞]當真?罵髒話、自言自語竟好處多
2019
09
03
12:00
破口大罵粗俗的字眼,甚至旁若無人地自言自語,這些看來不是很合宜的行徑,其實反而可能有益職涯發展,甚至讓大腦運作更有效率。 如果在街上看到有人喃喃自語,你可能覺得他是怪胎,甚至下意識地想走避,但心理學家認為自我對話有一定功效,例如常有人自我喊話:「我可以做到的!」,研究顯示這確實有用。 曾有研究發現打籃球的時候,如果受試者大聲自我激勵,傳球能傳得比較快。除了這種激勵式的自我對話,還有一種自言自語稱作指導性自我對話(instructional self-talk),也就是提醒自己該做什麼動作,科學家也對這個部份做了實驗。
美國威斯康辛大學麥迪遜分校(University of Wisconsin-Madison)心理學教授盧普恩(Gary Lupyan)要求受試者在20...
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